آموزش شنا

  • تاریخ انتشار:1397/10/3
  • حجم دوره:8140-3 مگابایت
  • زمان دوره:8 ساعت
  • دسته بندی:
  • شناسه آموزش: 2838
مشاهده جدول مشخصات
قیمت فروش

143,000تومان

آوا کریمی
آوا کریمی مشاوره در واتساپ
ندا رهنما
ندا رهنما مشاوره در واتساپ

توضیحات

درباره مجموعه آموزش شنا

مجموعه آموزش شنا یکی از جامع و ارزشمند ترین مجموعه های آموزش شنا می باشد که توانسته با ارائه سه بخش، تمامی سطوح شنا را به زبان فارسی و با توجه به سطح آنها در ترتیبی مشخص بیان کند. مجموعه آموزش شنا با داشتن بیش از 500 دقیقه فیلم آموزشی، به آموزش شنا برای کودکان، مبتدیان و افراد حرفه ای می پردازد. در مجموعه آموزش شنا علاوه بر آموزش انواع شنا از جمله کرال سینه، شنا 2400 متر، شنا کرال پشت، شنا پروانه، شنا قورباغه، آموزش مطالبی نظیر شنا برای کودکان، غریق نجات و تجهیزات شنای حرفه ای را توسط ویدیو هایی با کیفیت و همچنین نحوه انجام انواع شنا به همراه نکات حائز اهمیت در قالب فایل متنی ارائه می کند.

مجموعه آموزش شنا برای چه کسانی مناسب است؟

شنا یکی از ورزش‌های قدیمی می‌باشد. پیامبر اکرم (ص) نیز در کنار اسب سواری و تیراندازی به فراگیری آن توصیه کرده اند. در بین ورزش های آبی شنا به دلیل عدم محدودیت سنی در یادگیری، دارای طرفداران زیادی می باشد. علاقمندان با هر سطح از قدرت بدنی می توانند حرکات این ورزش روح بخش را فرا بگیرند.

چرا شنا را فرابگیریم؟

همانطور که ذکر شد علاوه بر توصیه پیامبر گرامی‌اسلام، این ورزش دارای فواید بسیاری بوده که بر هیچ‌کس پوشیده نمی‌باشد. در ورزش شنا به دلیل حرکات مختلف عضلات بدن باعث تقویت و شکل گیری مناسب آنها، تقویت و سالم ماندن قلب و عروق، درمان گرفتگی و درد های بدن و … می گردد. از طرفی این ورزش توسط پزشکان در مواقع ضروری برای درمان درد‌های سیاتیک و یا بروز دیسک در قسمت‌های مختلف بدن پیشنهادداده‌می‌شود. همچنین در فصول گرما افراد با انجام شنا می توانند درصد زیادی از گرمای بدن خود را از این طریق رفع نمایند بنابراین با توجه به فواید اینورزش بهتر است تا در فراگیری شنا نیز در کمترین زمان اقدام نماییم.

در پایان این مجموعه آموزشی چه اتفاقی رخ خواهد داد؟

آموزش شنا با دربرداشتن فیلم های آموزشی با سطوح مختلف است. از این‌رو علاقمندان در هر سنی با کمک این مجموعه برای فعالیت در این ورزش آمادگی لازم را کسب خواهندکرد. افراد با مشاهده کامل مجموعه آموزش شنا که حاوی زیرنویس تحت الفظی است، با داشتن هیچگونه اطلاعات و مهارت در این زمینه، از انواع شنا، نحوه انجام آنها و وسایل مورد نیاز نیز مطلع می گردند. یکی از موارد آموزشی که باعث شده تا این مجموعه از سایر مجموعه ها متمایز گردد. آموزش غریق نجات می باشد که توانسته به ارائه تمامی موارد آموزشی بپردازد. بناربراین با توجه به این توضیحات، هم اکنون می توانید نسبت به خریداری این مجموعه اقدام کنید. با خرید این مجموعه در مدت کوتاهی به صورت لینک دانلود یا دی وی دی در محل دریافت خواهید کرد.

بازارکار غریق نجات در ایران چگونه است؟

درحال حاضر با گسترش مراکز تفریحی از جمله مجتمع‌های آبی، استخرهای عمومی و خصوصی، حرفه غریق‌نجات بسیار مورد توجه می‌باشد. از آنجایی که فرد غریق نجات باید در مواقع نیاز به سرعت و با مهارت لازم وارد عمل گردد. از این رو نیازمند آموزشی صحیح و اصولی می باشد. در بیشتر موارد علاقمندان به فعالیت در این زمینه با شرکت در دوره‌های مخصوص و گذراندن ساعات آموزش عملی به مهارت کافی و لازم دست می‌یابند. اما مجموعه آموزش شنا با ارائه ویدیوهای مختص به آموزش غریق نجات سعی کرده تا این نیاز را مرتفع سازد. افراد با مشاهده این بخش از این مجموعه می توانند با تمرین به توانایی لازم دست یابند.

کتابچه آموزشی

دارد

گواهی نامه

بین المللی

نوع دوره

غیر حضوری

سطح دوره

مقدماتی تا حرفه ای

زبان دوره

فارسی

درحال بروزرسانی…

به چند روش میتوان آموزش را دریافت کرد ؟

آموزش ها را میتوان به دو روش دریافت کرد، ارسال پستی و لینک دانلود

در روش لینک دانلود سفارش شامل 8 درصد تخفیف میشود، و بعد از ثبت سفارش میتوانید فرایند آموزش را از همان روز شروع کنید.

آیا امکان پرداخت در محل هم وجود دارد ؟

بله، اگر سفارش شما به صورت ارسال پستی باشد، میتوانید روش پرداخت را به صورت در محل انتخاب نمایید.

آیا امکان خرید از خارج کشور وجود دارد ؟

بله، به صورت لینک دانلود میتوان به آموزش دسترسی پیدا کرد.

در روش پرداخت به دلیل محدودیت پی پال در ایران، تنها روش پرداخت خرید با کارت های عضو شتاب ممکن میباشد.

در روش ارسال پستی آموزش چه زمان ارسال میشود ؟

در زمان ثبت سفارش ارسال پستی، پک آموزشی فردا آن روز تحویل اداره پست داده میشود.

سفارشات با پست پیشتاز ارسال میشود، و زمان تحویل وابسته به مکان مقصد میباشد. بازه تقریبی زمان تحویل 2 الی 4 روز میباشد.

 

چگونه میتوانیم سفارش خود را پیگیری کنیم ؟

شما میتوانید شماره رهگیری خود را در تارنما آنلاین پست جستجو کنید، و همچنین میتوانید از طریق لینک زیر در همین سایت پیگیری نمایید.

آیا در استفاده از آموزش محدودیتی قرار دارد ؟

بله، قبل از شروع فرایند آموزشی نیاز به فعال شدن آموزش است. و فرایند فعال کردن به صورت آنلاین انجام میشود.

آیا در فعال شدن آموزش محدودیت سیستمی وجود دارد ؟

بله، برای هر آموزش تنها امکان فعال شدن برای دو سیستم وجود دارد.

و در صورت نیاز به فعال شدن در تعداد سیستم بیشتر نیاز است به ازا هر سیستم 30 درصد مبلغ آموزش پرداخت شود.

چطور میتوان با تیم پشتیبانی ارتباط برقرار کرد ؟

پشتیبانی به دو روش قابل انجام است، در روش اول میتوانید از قسمت حساب خود در سایت تیکت پشتیبانی ارسال کنید و در صورت عدم دسترسی به سایت میتوانید با تماس تلفنی با تیم پشتیبانی ارتباط برقرار کنید.

سرفصل‌‌های آموزش

• ورزش های آمادگی برای شنا
• آموزش  کرال سینه
• آموزش شنا کرال پشت
• آموزش قورباغه
• آموزش شنا پروانه
• تجهیزات شنای حرفه ای
• آموزش شنا برای کودکان
• غریق نجات

جزئیات آموزش

• تمرین شنا برای 2400 متر
• پانزده دقیقه تمرین کاملا هسته ای برای شناگران
• بیست و پنج تمرین ورزشی برای کمک به شنا سریعتر
• تمرین شنا در عقب برای مبتدی
• پنج روش بهبود شنا
• تمرین شنا کرال پشت بیرون از استخر
• تمرین شنا قورباغه بیرون از استخر
• تمرین شنا پروانه بیرون از استخر
• تمرین شنا کرال سینه خارج از استخر
• کنترل نفس در حالت شنا
• تمرین استقامت
• چهار تمرین تنفس برای مبتدیان
• پنج تمرین تنفس برای شنا کرال سینه
• تکنیک های شنا 100 متر
• نحوه کنترل نفس برای مدت طولانی
• تکنیک های آزاد برای شنا کرال سینه
• تکنیک ها پیشرفت شنا کرال سینه
• نکات و تکنیک های شنا کرال سینه
• آموزش شنا کردن کرال سینه
• شنا کرال سینه 6 قانون شنا
• پیشرفت تعادل در شنا کرال سینه
• شنا آزاد و قابلیت های اتصال
• آموزش تنفس به دو طرف
• تعادل اصلی در شنا کرال سینه
• شنا کرال سینه شروع از پشت
• زمان گرفتن در شنا کرال سینه
• آموزش شنا کرال سینه با آموزش های دلفین
• آموزش های شنا آزاد
• شنا کرال سینه به صورت سرعتی
• کرال سینه و آموزش های آن
• شنا کرال سینه با آموزش بدون پایداری پا
• شنا کرال سینه با موقعیت یک طرفه
• آموزش شنا آزاد با شروع از کنار استخر
• شنا کرال سینه به صورت تک شاخه
• چگونگی چرخش در شنا کرال سینه
• روش ضربه زدن کرال سینه و خزیدن به جلو
• تنفس شنا در فضای آزاد
• نحوه ضربه زدن عمودی در شنا کرال سینه
• فضای آزاد برای شنا کرال سینه
• تکنیک های بدن برای شنا فضای آزاد
• تکنیک های تنفس در فضای آزاد
• تکنیک های ضربه زدن در شنا کرال سینه
• تکنیک های شنا کرال سینه در فضای آزاد
• چگونگی تکنیک های سریع در شنا کرال سینه
• چگونگی سریعتر شنا آزاد
• شروع شنا کرال سینه
• نحوه کشیدن دیوار برای شنا سریعتر
• نحوه آموزش شنا صاف و راحت در حالت شنا کرال سینه با چرخش آزادانه
• شنا کرال سینه با بهبود تکنیک آزاد با دسترسی خوب
• تمرین شنا به جلو با کرال سینه
• چگونگی یادگیری صاف شنا کردن
• سه تمرین شروع برای شیرجه رقابتی
• آموزش بهبود تکنیک های شنا آزاد
• آموزش پا در شنا کرال سینه
• تبدیل کردن شنا دیگر به شنا کرال سینه
• تکنیک های فاصله در هر شنا کرال سینه
• آموزش دست در شنا کرال سینه
• شنای آزاد سریع
• سه نکته برای بهبود سرعت در شنا
• پنج مهارت برای یادگیری اصول شنا در پشت
• تکنیک شنا کرال پشت
• تمرین تنفس در شنا پشت
• چگونگی حرکت دست در شنا کرال پشت
• آموزش های شنا کرال پشت
• عینک زدن در شنا کرال پشت
• بازیابی شانه در کرال پشت
• زمان چرخش پشت بازو
• شروع حرکت با آهستگی
• تمرین شنا کرال پشت برای مبتدیان
• شنا سریعتر کرال پشت
• تکنیک ها شناور شنا کرال پشت
• شنا کرال پشت با پا زدن در زیر آب
• پنج روش بهبود شنا کرال پشت
• تکنیک ها پیشرفت شنا کرال پشت
• چگونگی تکنیک های شنا کرال پشت
• چگونگی شروع به بازگشت سریع
• چگونگی بهبود شنای سریع در کرال پشت
• شنا کردن قورباغه
• تکنیک های سریعتر کردن شنا کرال پشت
• آموزش حفظ تعادل
• آموزش شنا به پشت
• تکنیک ها پیشرفت شنا کرال پشت
• آموزش شنا قورباغه با استفاده از پدال
• شنا قورباغه و آموزش های آن
• شنا قورباغه پیرو چشم ها
• شنا قورباغه با ضربه زدن بر پشت
• آگاهی از بازیابی ضربه ها در شنا قورباغه
• زمان بازیابی ضربه در شنا قورباغه
• آموزش شنا قورباغه
• قورباغه با آموزش مک هو
• حرکات نرم در شنا قورباغه
• حرکات بازو در شنا پروانه
• تکنیک های حرکات پا در شنا قورباغه
• مبانی پایه به پایه شنا قورباغه
• آموزش سریع تر شنا غورباقه
• آموزش دریل های شنا قورباغه
• سر خوردن در شنا پروانه
• آموزش شنا کردن قورباغه
• آموزش روش های شنا قورباغه
• بهبود تکنیک های شنا قورباغه با شکستن خوب
• روش های چرخش شنا پروانه و قورباغه
• تکنیک های آموزش دریل های شنا قورباغه
• کار با دست در شنا قورباغه
• ضربه های دست سریع در شنا قورباغه
• قورباغه و میزان نفوذ در آب
• میزان کنترل سینه در شنا قورباغه
• سه مرحله برای شیرجه زدن در آب
• تکنیک شنا پروانه 100 متر
• انجام حرکات دلفین در زیر آب
• شنا فوق العاده پروانه
• آموزش پروانه سریع
• آموزش پروانه دریاچه
• تکنیک های پیشرفته دریل
• آموزش پروانه با تنفس جانبی
• آموزش استفاده از بازوی راست در شنا پروانه
• آموزش مرحله 5 انجام حرکات بهتر
• سه تمرین تنفس در شنا
• تمرین پروانه با مدل دلفین
• آموزش استفاده از بازو در شنا
• مبانی شنا پروانه
• پا زدن زیر آب در شنا پروانه
• آموزش پا زدن شنا دلفین
• آموزش شنا پروانه سطح مبتدی تا متوسطه
• زمان سنجی در شنا پروانه
• آموزش دور زدن در شنا پروانه
• آموزش عمودی شنا پروانه
• سه تکنیک شروع تمرین برای شنا
• بهبود روش های شنا کردن پروانه برای مبتدیان
• تکنیک کامل شنا پروانه
• آموزش های شنا
• تکنیک های چرخش در شنا پروانه
• شنا پروانه- حرکت دست ها سینه و بازو
• چرخش شنا به حرکت دلفین
• چگونگی شروع به کار با دست
• تکنیک های افزایش سرعت
• راهنمای فین برای بینی
• راهنمایی شناگران برای استفاده از فینگر
• راهنمایی شنا برای دختران
• راهنمایی زدن عینک
• راهنمایی محدوده هالکولین
• راهنمای استفاده از پدال دست
• چگونگی انتخاب عینک مناسب
• چگونگی استفاده از عینک شنا
• راهنمای تجهیزات نوزادان
• راهنمای استفاده از کیک بورد
• راهنمای تجهیزات شنا برای مردان
• راهنمای استفاده از بویی
• راهنمای استفاده از اسنورکل
• راهنمای استفاده از کیف شنا
• راهنمای استفاده از سرپوش شنا
• ایده های برتر برای شنا
• راهنمای شنا برای زنان
• معرفی تجهیزات شنا
• تمرین تنفس کودک برای شنا
• ورودی ایمن شنا برای کودک
• معرفی کودک به ورودی ایمن شنا
• راهنمایی کودک برای خروج از منطقه امن شنا
• نحوه معرفی کودک برای خروج از سوانح شنا
• راهنمایی های کودک برای شنا و نوسانات آن
• راهنمایی کودک با پیاده روی شناور در پشت
• چگونگی شنا کردن کودک 2 تا 5 ساله
• بازگشت شناور برای راهنمایی کودک 2 تا 5 ساله
• آموزش کودک برای خروج از استخر
• چگونگی تشویق کودک به شنا
• چگونگی کشاندن کودک به استخر
• چگونگی آموزش شنا به کودک 6 تا 15 ماهگی
• چگونگی آموزش پا زدن به کودک
• تشویق و راهنمایی کودک 6 تا 15 ماهگی به شنا
• پیوستن به کودک برای شنا
• آموزش پریدن کودک در استخر
• چگونگی تشویق کودک 2 ساله برای شنا
• آموزش شنا پشت به کودک
• آموزش حرکات شنا در کنار استخر
• استفاده از اسب دریایی برای آموزش شنا
• معرفی نوزاد برای شنا کردن
• آموزش کودک با روش woggles
• غریق نجات در آب کم عمق
• پاسخ زمانی به قربانیان غرق شده در آب عمیق
• غریق نجات با ذخیره
• غریق نجات بزرگسالان
• غریق نجات کودکان
• دوره بازبینی غریق نجات
• نحوه ی بازیابی بزرگسلان
• آموزش غریق نجات
• معرفی کمک های اولیه دوره آموزشی
• اولویت بندی کمک کردن به مصدومین
• پنج نوع نجات دهنده

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش شنا”

تلفن همراه شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • عکس آموزش
  • معرفی آموزش
  • اطلاعات بیشتر
  • سرفصل‌‌های آموزش
  • نظرات کاربران