آموزش والیبال کودکان

مجموعه کامل قوانین این ورزش گسترده است، اما بازی اساساً به این صورت پیش می‌رود: یک بازیکن در یکی از تیم‌ها یک «رالی» را با سرویس دادن به توپ (پرتاب کردن یا رها کردن آن و سپس ضربه زدن با دست یا ساعد) شروع می‌کند. سرویس را از پشت خط مرزی زمین می‌زنند و از روی تور رد می‌کنند تا به داخل زمین تیم دریافت کننده برسد. تیم دریافت کننده نباید اجازه دهد توپ در داخل زمین خودشان به زمین بخورد.

طول زمین والیبال 18 متر و عرض آن 9 متر می باشد که دو تیم شش نفره در این زمین شروع به بازی می کنند. هر تیم باید کم کم 3 ست از 5 ست از بازی را ببرد تا بتواند برنده مسابقه والیبال شود. تعداد داوران ورزش والیبال 10 نفر است که هر کدام وظیفه مخصوص به خود را دارا می باشند. وزن توپ والیبال 260 گرم می باشد و تا 10 الی 20 گرم کمتر و بیشتر ایرادی ندارد.

خوردن توپ به زمین
گرفتن و پرتاب توپ( حمل توپ)
زمانی که دو تماس متوالی با توپ توسط یک بازیکن انجام ‌شود.
چهار تماس متوالی با توپ توسط همان تیم.
لمس تور در حین بازی.
خطای پا: هنگام سرویس پا از خط مرزی عبور می‌کند.
توپ معمولا با دست یا بازو بازی می‌شود، اما بازیکنان می‌توانند به طور قانونی با هر قسمتی از بدن به توپ ضربه بزنند.

مهم ترین ویژگی والیبال که در آموزش والیبال نیز مورد توجه هست سازگاری و انعطاف پذیری این ورزش می باشد. آموزش والیبال برای همه گروه های سنی امکان پذیر است و همچنین آموزش والیبال در سالن های ورزشی، پارک ها، زمین های بازی و حتی ساحل هم انجام می شود. حتی آموزش والیبال برای افراد کم سن، ناتوان یا معلول به صورت نشسته داده می شود.

همانطور که ورزش بسکتبال، هندبال و فوتبال بصورت گروهی انجام می‌شود ورزش والیبال نیز یک ورزش گروهی است و با توپ بازی می‌شود. این ورزش در چند سال اخیر رشد بسیار قابل توجهی در کشور ما داشته است. همین پیشرفت هم باعث شده خیلی بیشتر از قبل در تلویزیون، رادیو و فضای مجازی به این ورزش پرداخته شود. این تبلیغات رسانه‌ای و بازی‌های غرورانگیز ملی پوشان والیبال باعث شده طیف بسیار زیادی از خانواده‌ها به این ورزش علاقمند شوند و کودکان خود را در باشگاه‌های والیبال ثبت نام کنند.

بعد از سرویس زدن اولین کاری که تیم مقابل باید انجام دهد پاس دادن است. به بازیکنی که توپ را پاس می دهد، پاسور می‌گویند. معمولاً یک پاس با ساعد بازیکن انجام می‌شود، اما می‌توان آن را با دو دست باز از بالای سر یا پنجه نیز انجام داد. هنگامی که توپ‌هایی را بسیار بالاتر از کمر دریافت می‌کنید، باید مهارت پاس بالای سر را داشته باشید اما باز هم باید بدانید که چگونه باید یک پاس صاف را انجام دهید. نحوه قرار دادن صحیح دست‌ها به کودکان را آموزش دهید. هنگام قرار دادن توپ، بچه‌ها باید با هر دو دست شروع کنند که درست روی پیشانی آنها معلق باشد. انگشتان شست و اشاره باید یک مثلث تشکیل دهند و کف دست‌ها به سمت بیرون باشند.

درآمد یک مربی متغییر می باشد، و بستگی به میزان فعالیتی که در ماه انجام می دهد دارد. طبق گزارشاتی که هنرجویان ما ثبت کرده‌اند میانگین درآمد ماهیانه 2 الی 5 میلیون تومان می باشد. توجه داشته باشید با پیشرفت در والیبال و تشکیل تیمی قوی در آمدتان را ماهیانه تا 50 میلیون تومان هم می توانید برسانید.

والیبال یک گزینه ورزشی نسبتا کم هزینه برای خانواده‌ها است. این ورزش به کودکان کمک می‌کند چابکی، هماهنگی عصب و عضله و دست و چشم و آمادگی عمومی ‌ورزشی خود را بهبود ببخشند. والیبال بازی کردن علاوه بر این، کودکان را در معرض چالش و سرگرمی‌ ورزش‌های گروهی قرار می‌دهد. تمرینات والیبال برای کودکان می‌تواند راهی سرگرم کننده و محرک برای افزایش دانش اولیه در مورد بازی‌ها و حرکات مورد استفاده در ورزش باشد. پیشنهاد می‌کنیم که هنگام ایجاد تمرینات والیبال برای کودکان، باید تمرکز خود را بر روی سرگرمی ‌و مهارت‌های اساسی داشته باشید.

خیلی از افراد تا به امروز فقط به تماشای این ورزش هیجانی از طریق تلویزیون یا در نهایت استادیوم اکتفا کرده اند و چیز زیادی در مورد تاریخچه آن یا قوانین و مقررات این ورزش نمی دانند.این ورزش در سال 1385 در کشور آمریکا به وسیله فردی به نام ویلیام مورگان ابداع و با گذشت زمان در جهان فراگیر شد و افراد زیادی به دنبال آموزش والیبال ترغیب شدند.

اگر علاقمند به فعالیت در زمینه ورزشی و فعالیتهای گروهی می باشند و یا حتی اگر می خواهید کودکان در اجتماع بیشتر حضور داشته باشد و دوستان بیشتری پیدا کند، و همچنین از دقت بالا و مقاومت جسمانی خوبی برخوردار است؛ قطعا می توان گفت والیبال ورزش مناسبی برای کودک شما خواهد بود.

• والیبال ساحلی : این والیبال همان طور که از نامش پیداست در ساحل و زمین های پیش بینی شده برگزار می شود. در والیبال عادی دو تیم شش نفره بازی می کنند اما والیبال ساحلی با دو بازیکن در هر دو طرف زمین می باشد. زمین بازی والیبال ساحلی نیز از زمین عادی کوچک تر بوده و طول آن 16 و عرض آن 8 متر می باشد.

• والیبال نشسته : والیبال نشسته برای افرادی می باشد که نقص عضو دارند به عبارت دیگر بعضی از افراد مشکلات حرکتی دارند به این منظور والیبال نشسته برای ان ها قرار داده شده که در پارا المپیک به اجرا در می آید. در والیبال نشسته هم تور بازی و هم زمین بازی کوچک تر می باشد. بازیکنان در این نوع والیبال با دستان خود به بازی می پردازند.

حوزه والیبال بسیار گسترده و پیچیده است. منابع رایگان بسیاری هستند که می توانند در نقطه شروع انتخاب مناسبی باشند ولی برای حرفه‌ای شدن در این زمینه به طور حتم نیاز به آموزش‌های تخصصی یا کسب تجربه عملی خواهید داشت.

اگر کودکتان علاقه شدیدی در این زمینه نشان بدهد و تمامی نکات و تکنیک ها را بخوبی فرا گیرد. قطعا می توان گفت می تواند بطور حرفه ای در این رشته ورزشی ادامه بدهد، و با شرکت در مسابقات به مراتب می تواند به پیشرفت چشم گیری دست یابد.

برای این تمرین شما ۶ بازیکن را در هر طرف تور در موقعیت‌های مربوطه قرار می‌دهید. اگر بیش از ۱۲ کودک در حال بازی هستند، اضافه‌ها را بصورت چرخشی به بازی بیاورید. شش توپ را در کنار هر زمین قرار دهید.
اینها همان توپ‌هایی هستند که در حین مسابقه بازی می‌شوند. به جای استفاده از یک سیستم امتیاز، بازیکنان تلاش خواهند کرد تا توپ‌های یکدیگر را بگیرند. با یک طرف شروع کنید، آنها به اولین توپ خود سرویس می‌زنند.
هنگامی که توپ به زمین برخورد می‌کند، تیمی که یک امتیاز کسب کرده است، برنده توپ می‌شود. سپس نوبت تیم دیگر است تا به یکی از توپ‌هایشان سرویس بزند. بازی به این صورت ادامه می‌یابد تا زمانی که یک تیم تمام توپ‌ها را در اختیار بگیرد یا به یک محدودیت زمانی برسد. به عنوان یک امتیاز اضافی، می‌توانید به تیم برنده اجازه دهید تصمیم بگیرد که بعداً چه تمرین سرگرم کننده ای را انجام دهد.