آموزش والیبال کودکان

• معرفی وسایل مورد نیاز
• آموزش قوانین والیبال
• آموزش گرم کردن
• آموزش پاس دادن
• آموزش دریافت
• چرخش در زمین والیبال و مناطق زمین
• آموزش سرویس و آبشار
• آموزش ضربه زدن و حمله
• آموزش دفاع
• آموزش والیبال باMisty May
• آموزش والیبال باcoach Donny
• آموزش والیبال باrochester
• تمرینات کودکان
• تمرینات هدف دار با coach Brent

جزئیات آموزش

• تجهیزات اساسی مورد نیاز برای والیبال
• نحوه ی انتخاب کفش و توپ مناسب والیبال
• محافظت از مچ پا در والیبال
• قوانین والیبال
• نقض قوانین اساسی والیبال
• قوانین پایه ای والیبال
• گرم کردن تک نفره
• گرم کردن تک نفره برای ضربات حمله
• گرم کردن 2 نفره برای عبور ضربه
• گرم کردن 2 نفره
• گرم کردن دونفره برای ضربات حمله
• گرم کردن 3 نفره برای پاس دادن
• گرم کردن 3 نفره برای ضربات حمله
• گرم کردن 3 نفره برای عبور ضربه
• ارسال از بالا
• .تمرین-پاس بالای سر
• پاس ساعد
• تمرین-انداختن پاس کوتاه
• تمرین-پاس دادن در حال حرکت
• بازگشت و کنترل با عبور توپ
• تمرین-کار کردن روی موقعیت پاس دادن
• آموزش مهارت ها و موقعیتها برای پاسور
• پاسکاری با دیوار
• تمرین پاسکاری با دیوار برای لیبرو ها و دفاع داخل زمین
• تمرینات پاسورها
• گرم کردن با دیوار برای پیشرفت پاسور
• تمرین پاسکاری داخل و خارج زمین
• دریافت توپ
• تمرین دریافت در بازی والیبال
• شیرجه زدن
• تمرین با هدف دریافت سرویس
• تمرین حرکت و دریافت توپ
• آموزش نحوه دریافت توپ
• انتخاب پوزیشن مناسب در والیبال
• چرخش ساده در والیبال
• توضیح چرخشهای والیبال در کمتر از 5 دقیقه
• چگونه سیستم 6-2 را اجرا کنیم
• چرخش 6-2
• چرخش 5-1
• چرخش های سرویس در سیستم 4-2
• چرخشهای دریافت سرویس در سیستم 4-2
• چرخشهای سرویس و دریافت در سیستم 5-1
• قوانین و چرخشهای لیبرو
• تمرین سرویس زدن بالای تور
• سرویس از بالا و سرویس از پایین
• تمرین-کار کردن روی دقت سرویس
• تمرین-کنترل دقت و قدرت سرویس
• تمرین-آبشار زدن در بازی
• تمرین-هدف گیری در آبشار زدن
• آموزش سرویس زدن
• حمله و کنترل حمله
• پرش برای حمله
• حمله کردن در حال حرکت
• دفاع توپ
• پرش برای دفاع کردن
• دفاع حملات
• دفاع در برابر حمله
• دفاع در بازی
• دفاع روی تور
• دفاع داخل زمین
• چگونه دفاع خود در داخل زمین را بهبود ببخشیم.
• تمرینات بدنسازی برای بازیکنان والیبال
• چگونه پاس دادن خود را بهبود ببخشیم.
• چگونه مهارت های پاسور را بهبود ببخشیم
• چگونه پاسهای بد را به امتیاز تبدیل کنیم.
• چگونه مهارت های سرویس زدن خود را بهبود ببخشیم.
• حمله و چرخش دست
• پاس دادن با ساعد
• شیرجه زدن
•  توپگیری با یک دست
• چگونه توپ را بچرخانیم و پاس بریده بیندازیم.
• جاخالی دادن پاسور
• چرخش بالا پایینی و نحوه چرخش دست
• چگونه از مدافع روی تور برای گرفتن امتیاز استفاده کنیم.
• دفاع در مقابل حملات میانه
• خواندن دست حریف
• دفاع سه نفره
• آموزش پاس ساعد
• پاس ساعد و فرم بدن
• حمله کردن و نحوه صحیح پرش و فرم پا در حمله
• فرم و تکنیک سرویس زدن
• فرم وتکنیک عبور پاس سوم
• موقعیتهای شش گانه
• مهارتهای بازی کردن
• گرم کردن
• ریکاوری
• ارتباط برقرار کردن در والیبال
• آموزش قدم به قدم سرویس زدن برای مبتدیان
• افزایش قدرت و آمادگی
• تمرین های افزایش پیشرفت در سرویس زدن
• تمرینات برای پیشرفت بازی در آکادمی نوجوانان
• آموزش پریدن و واکنش در والیبال
• بهترین آموزشهای والیبال برای کودکان
• آموزش نحوه پرش و ضربه زدن به توپ در حمله
• نحوه ضربه زدن و حمله
• آموزش ضربه زدن و عبور توپ و حمله کردن به کمک تجهیزات
• تمرینهای قبل بازی و گرم کردن
• حرکت پروانه ای
• گرم کردن
• پاسکاری با خود
• پاسکاری به صورت ضربات پیاپی
• موقعیت پاس دادن
• پاسکاری روسی
• مهارت شاتل
• پاسکاری با دیوار
• مهارت پاسکاری پشت خط
• مهارت پنج ستاره
• حرکت در جهت های مختلف
• پیشرفت در کنترل توپ چهار نفره
• پیشرفت در پاسکاری های پیاپی