قیمت محصول
100 تخفیف
357,000 تومان
با خرید این آموزش از مزایای زیر بهره‌مند می‌شوید:
تاریخ انتشار: 1401/9/24
حجم آموزش: 8.02 گیگابایت
تاریخ بروزرسانی: -
زمان آموزش: 11 ساعت
سطح آموزش: صفر تا صد
تاریخ انتشار: 1401/9/24
حجم آموزش: 8.02 گیگابایت
زمان آموزش: 11 ساعت
پیلاتس نوعی ورزش مانند یوگا است که به افزایش قدرت جسمانی شما کمک می‌کند. همچنین پیلاتس می‌تواند به افراد در افزایش یادگیری و حافظه آنها کمک کند. افرادی هستند که به علت مشغله‌ی زیاد فرصت رفتن به باشگاه را ندارند. ما به این افراد آموزش آنلاین پیلاتس را پیشنهاد می‌کنیم.
دوره‌ی آموزش پیلاتس آقایان 118فایل با بیش از 33 ساعت ویدئوی آموزشی در اختیار شما عزیزان قرار می‌گیرد. در این دوره‌ی آموزشی 150 حرکت مختلف به شما آموزش داده می‌شود. این حرکات مربوط به همه‌ی اعضای بدن و افزایش قدرت جسمانی تمامی بدن انسان است. ورزش پیلاتس به این علت که از کم خطرترین ورزش‌ها است را به شما پیشنهاد می‌کنم. این ورزش برای رفع دردهایی مانند کمر درد و دردهایی که ناشی گرفتگی عضلات است بسیار کاربردی است.
دوره‌ی آموزش پیلاتس به آقایان را می‌توانید از آموزشگاه 118فایل تهیه کنید. در ادامه‌ی مقاله به معرفی این حرفه، بازار کار و درآمد آن صحبت کرده‌ایم. همچنین به بررسی مقدار سرمایه اولیه برای شروع فعالیت آموزش پیلاتس آقایان پرداخته‌ایم.
به طور کلی پیلاتس نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. در سال ۲۰۰۵ میلادی، ۱۱۰۰۰۰۰۰ نفر در سرتاسر ایالات متحده به‌طور منظم به انجام این تمرینات می‌پرداختند. پیلاتس یک روند بازگشت به زندگی طبیعی است و اصولا با هر آنچه غیرطبیعی است منافات دارد. سیستم ورزشی امن و معقولی است که به شما کمک می‌کند نسبت به خود شناخت بیشتر و بهتری پیدا کنید. برای یادگیری این رشته‌ی پر طرفدار می‌توانید از پکیج حرفه‌ای آموزش پیلاتس استفاده کنید.
پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی گفته می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی‌ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت است از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنها. استفاده از آموزش تمرینات پیلاتس راهی منحصربه فرد برای وارد شدن به این رشته است.
مزایای پیلاتس برای آقایان بسیار بیشتر از مزایای آن برای بانوان است زیرا مردان فعالیت‌های سخت‌تری دارند که به همین منظور باید بدن آماده‌ای نیز داشته باشند. در ادامه با برخی از مزایای این حرفه برای آقایان آشنا می‌شویم.
1. پیلاتس روی قدرت، تعادل، انعطاف‌پذیری و تنفس تاثیر مثبت دارد.
2. پیلاتس بر حرکت از مرکز بدن برای تثبیت وضعیت بدن و محافظت از ستون مهره‌ها نیز تاکید خاصی دارد.
3. پیلاتس در هر قسمت از بدن قدرت یکنواخت ایجاد می‌کند.
4. پیلاتس به تقویت ساختار بدن شما کمک می‌کند و از نقاط ضعفی که ممکن است در طول سال‌ها بی توجهی ایجاد شده باشند، حمایت می‌کند.
تمرینات پیلاتس عضلات اطراف مفاصل را برای بهبود تعادل و وضعیت بدن توسعه می‌دهد. پیلاتس علاوه بر قوی‌تر شدن و ایجاد وضعیت بهتر، انرژی را نیز افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن می‌شود. تمرینات پیلاتس را نیز می توان با توجه به نیازهای فرد تغییر داد. همه‌ی این فواید دلیل اصلی بر یادگیری این حرفه است برای یادگیری این رشته می‌توانید از پیلاتس مبتدی تا پیشرفته استفاده کنید. همچنین با یادگیری کامل و اصولی این ورزش و شرکت در کلاس‌های مربیگری می‌توانید مربی این ورزش شوید و برای خود کسب درآمد کنید.
نه تنها پیلاتس بلکه سایر رشته‌های ورزشی اگر برای ایجاد سلامتی و تناسب اندام باشد نیازی به تحصیلات ندارد و همه با رفتن در باشگاه یا کلاس‌های آموزشی رشته‌های مورد نیاز می‌توانند آن را یاد بگیرند و انجام دهند. پیلاتس مردان نیز به همین صورت آموزش داده می‌شود. اما اگر قصد دارید به صورت حرفه‌ای و جهت مربیگری این حرفه را یاد بگیرید می‌توانید در کلاس‌های مربیگری و دریافت مدرک پیلاتس شرکت کنید. یا اینکه با استفاده از پکیج‌های آموزش پیلاتس آقایان این ورزش را یاد بگیرید.
مدت زمان یادگیری پیلاتس با توجه به انگیزه و هدف و همچنین پشتکار شما برای انجام دادن این ورزش تعیین می‌شود. دوره کامل آموزش پیلاتس آقایان به شما این امکان را می‌دهد در کمتر از چند ماه این ورزش را یاد بگیرید و حتی به دیگران نیز آموزش دهید.
تجهیزات پیلاتس اغلب در حین کار تشک است که برای افزایش مقاومت یا ایجاد تعادل استفاده می‌شود. سایر ابزارها شامل دمبل‌ها، نوارهای مقاومتی و اندازه‌های مختلف توپ‌های ورزشی، یا یک غلتک فوم، توپ تنیس، توپ درمانی و حلقه پیلاتس یا دایره جادویی است، که یکی دیگر از ساخته‌های جوزف پیلاتس است. این وسایل از یک میلیون تومان تا 5 میلیون تومان و بعضا بیشتر نیز قیمت دارند که با توجه به نوع برند و فروشگاه و کیفیت محصولات قیمت‌های مختلفی نیز می‌توانند داشته باشند. در پکیج آموزش حرکات پیلاتس آقایان به معرفی ابزار و وسایل برای شروع پیلاتس پرداخته شده است و شما برای آشنایی بیشتر با این وسایل می‌توانید از این آموزشها استفاده کنید.
پس از یادگیری پیلاتس می‌توانید به عنوان مربی این حرفه را به دیگران آموزش دهید و از این طریق کسب درآمد کنید. همچنین یادگیری این ورزش باعث سلامتی و انعطاف پذیری، قدرت بدنی بالا و… شما می‌شود. در کل ورزش کردن باعث افزایش روحیه و اعتماد به نفس و شادابی برای انجام کارهای روزمره می‌شود.
تمرینات مقدماتی پیلاتس آقایان
3 ساعت
تمرینات متوسط پیلاتس آقایان
4 ساعت
تمرینات پیشرفته پیلاتس آقایان
4 ساعت
تاکنون 8 نظر ثبت شده است
خریدار
رضایت
شناسه آموزش: 3380
اطلاعات تکمیلی
تسلط مدرس
سرعت دانلود
کیفیت ویدئو
کیفیت صوت
کتابچه آموزشی
ارائه گواهینامه
زبان فارسی دوبله شده
زیرنویس تحت اللفظی
عضویت شما با موفقیت انجام شد
4 دیدگاه برای آموزش پیلاتس آقایان
علی رضایی –
سلام
ببخشید مدرس این دوره چه کسی هست؟ اگر خارجی هستند، فیلم دوبله شده یا زیرنویس و یا زبان اصلی است؟ فکر نمیکنید بهتر بود یه چند دقیقه از آموزش را برای بازدید رایگان تو سایت قرار میدادید؟
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
زبان این دوره انگلیسی همراه زیرنویس فارسی تحت الفظی می باشد . برای دریافت نمونه ویدئو با شماره های پشتیبانی تماس بگیرید ، ارسال میشه خدمت تون. سپاس از همراهی شما
س.رضوانی –
سلام.جسارتا این آموزشها برا خانم ها خوب نیست؟
پشتیبان 118فایل –
باسلام و احترام
اگر از قدرت بدنی بالایی برخوردارهستید ، مناسب هست و همچنین دوره پیلاتس برای بانوان هم موجود هست . برای دریافت اطلاعات کامل با شماره های ما تماس بگیرید. سپاس از همراهی شما
Rahimi78 –
ببخشین من میگرن دارم گفتن پیلاتس برای بهبودش خوبه آیا این حرف صحت داره؟
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
عارضه میگرن امروزه در بین مردم بسیار شایع شده است تحقیقات علمی ثابت کرده ۸۰ درصداز مشکلات میگرنی ناشی از آرتروزهای گردن و مشکلات مفاصل شانه می باشد تمرینات پیلاتس با تقویت عضلات ناحیه گردن و سرشانه کمک می کند به شکل قابل توجهی دردهای میگرنی کاهش و از بین برود.
سپاس از همراهی شما
حامد –
تکرار کلاس به چه صورت بهتر است؟
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
دو الی سه بار در هفته مناسب است و مانند هر ورزش دیگر تداوم و تناوب در اجرای آن کلید موفقیت است بهتر است بین جلسات خیلی وقفه نیافتد تا برای فراگیری حرکات و تمرینات دچار مشکل نشوید.
سپاس از همراهی شما