قیمت آموزش با تخفیف ویژه
272,000 تومان
با خرید این آموزش از مزایای زیر بهره‌مند میشوید:
درصدی از درآمد هر ماه فروشگاه 118فایل به موسسه خیریه محک اهدا میشود. شما هم در این امر خیر سهیم باشید.
آموزش تی آر ایکس در خانه 118فایل با بیش از 38 ساعت ویدئوی آموزشی توانسته با ارائه تمرینات گوناگون همراه با مربیان حرفه ای، هنرجو را به یادگیری و رسیدن به اندامی زیبا و خوش فرم کمک نماید. این ورزش مانند بسیاری از ورزش ها مختص سن خاصی نبوده و بهترین حرکات را در خانه به شما هنر جویان عزیز آموزش میدهد.
تی آر ایکس در خانه می تواند بسیار پر کاربرد باشد، زیرا ماهیت این ورزش معلق در هر مکان به گونه ای بسیار ساده تنها با چند بند و قلاب است. به همین جهت طرفداران زیادی به خود جذب کرده و تنها دلیل آن را می توان استفاده راحت در خانه و دسترسی آسان در هر زمان و با بهره گیری از یک ورزش استقامتی، قدرتی و افزایش انعطاف پذیری برای تمام بدن دانست.
این مجموعه شامل پنج بخش می باشد؛ که برای آقایان در دو پارت، برای سالمندان و بانوان در سه پارت ارائه شده است. هر کدام از این بخش ها به تمامی آموزش ها و نکات موجود می پردازد. در ابتدا به نحوه انجام ورزش در باشگاه و خانه پرداخته و در ادامه شیوه نصب کش های تی آر ایکس را فرا خواهید گرفت.
تضمین کیفیت آموزش
آموزشگاه کسب و کار 118فایل، تلاش نموده در زمینه تی آر ایکس تمامی موارد مورد نیاز و با اهمیت بالا را برای شروع آموزش و متخصص شدن در این زمینه را به صورت جامع و صفر تا صد خدمت شما عزیزان و علاقمندان این ورزش جذاب آموزش دهد.
دریافت گواهینامه بین‌المللی
هنرجویان عزیز شما پس از پایان این آموزش به تمام مباحث تی آر ایکس آشنا و مسلط خواهید بود و در صورت تمایل برای دریافت گواهینامه می توانید با کارشناسان ما در ارتباط باشید.
این ورزش با تمرینات قدرتی و کششی خود باعث تقویت کلیه عضلات شده است. با فشاری که بر روی تمامی قسمت‌های مختلف بدن می‌آورد باعث چربی سوزی بیشتری می شود. همچنین افرادی که از قسمت‌های مختلف بدن خود گلایه دارند و می خواهند به آسانی کاهش سایز داشته باشند تی آر ایکس را به آن ها پیشنهاد می‌دهیم.
بنابر این دستیابی به اندامی عضلانی، دلخواه و عاری از چربی با این ورزش در کمترین زمان میسر می باشد و همچنین برای درمان درد های آرتروز مفید بوده و با تمرکز بر اندام میانی بدن باعث تقویت آن ها می شود. افراد می توانند پس از گذشت دو الی سه ماه شاهد تغییرات شگرفی در اندام خود شوند. برای نتیجه بهتر، لازم است تی آر ایکس را با ورزش های هوازی مانند پیاده روی انجام دهید.
افرادی که علاقمندند تا ورزش تی آر ایکس را تجربه کنند با مشاهده کامل ویدئو های این مجموعه از صفر تا صد تمامی نکات مورد نیاز را از جمله اسامی کلیه وسایل، نحوه نصب آن ها، انجام حرکات آسان و سپس تمرینات سنگین را آموزش می دهد.
این مجموعه توانسته آقایان، بانوان و سالمندان عزیز را در فراگیری مرحله به مرحله حرکات مختلف تی آر ایکس یاری کند. همچنین با بیان نکات مهم این ورزش که توسط مربیان کار آزموده در حین تمرینات ارائه می شود، می توانید اصولی تر ورزش کنید.
در سال های اخیر این ورزش بسیار به اوج رسید و در اکثر باشگاه‌های ورزشی شاهد آموزش این ورزش جذاب هستیم. افراد با داشتن توانایی لازم و کسب مدرک مربیگری می توانند در جایگاه مربی در باشگاه ها، اماکن نگهداری سالمندان و معلولین و حتی در کنار تمرینات تخصصی ورزشکاران حرفه ای حضور پیدا کنند.
یکی از مزیت های تی آر ایکس در مقابل سایر ورزش ها، امکان انجام آن در خانه بوده که با نصب کش ها به دیوار اتاق بانوان عزیز می توانند در کنار فعالیت های روزانه و انجام کارهای خانه داری به انجام حرکات چربی سوزی بپردازند و اندام خود را به شکل دلخواه برسانند و همچنین عضلات درگیر را تقویت کنند.
جالب است بدانید که مربی این حرفه در ماه می‌تواند درآمدی بیش از 2 الی 5 میلیون تومان را برای خود رقم بزند. همچنین می توانید با تاسیس باشگاه و برگزاری کلاس های خصوصی به درآمدی دلخواه برسید.
سوالات متداول
درآمد یک مربی تی آر ایکس متغییر می باشد، و بستگی به میزان فعالیتی که در ماه انجام می دهید دارد. طبق گزارشاتی که هنرجویان ما ثبت کردهاند میانگین درآمد ماهیانه 5 الی 10 میلیون تومان می باشد. توجه داشته باشید با افزایش کار و تبلیغات شما می توانید این عدد را افزایش دهید.
اگر علاقمند به فعالیت در زمینه ورزشی هستید و همچنین از نظر مقاومت جسمانی بالایی برخوردارید، قطعا می توان گفت مربی تی آر ایکس کار مناسبی برای شما خواهد بود.
افراد پس از گذشت ۲ تا ۳ ماه از تاثیراتی که این ورزش روی تناسب اندامشان گذاشته، شگفتزده میشوند. تمرکز اصلی ورزش تی آر ایکس روی اندامهای میانی بدن است. وقتی ماهیچههای میانی بدن شروع به فعالیت کردند، سایر ماهیچهها را هم با خود همراه میکنند. وقتی فشار کافی روی ماهیچهها وارد شد، عضلات بدن شروع به سوختن چربی میکنند و در نتیجه در ناحیه کمر، شکم، داخل ران، بازو و دیگر اندامها، چربی سوزی رخ میدهد. بنابراین پس از مدتی شاهد سفت شدن اندام میانی و بازوها و ران میشوید.
شناسه آموزش: 2848
اطلاعات تکمیلی آموزش تی آر ایکس در خانه
کیفیت تصویر
کیفیت صوت
سرعت دانلود
تسلط مدرس
کتابچه آموزشی
ارائه گواهینامه
زبان فارسی دوبله شده
زیرنویس تحت اللفظی
آموزش‌های مرتبط
برای جستجو حداقل 1 کلمه وارد نمایید.
ثبت درخواست مشاوره رایگان
9 دیدگاه برای آموزش تی آر ایکس در خانه
naeim –
سلام کف پای صاف مانعی که برای انجام این ورزش نیست؟!؟
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
خیر موردی نداد.
سپاس از همراهی شما
hedye.brati –
ورزش تی آر ایکس باعث لاغری می شود ؟
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
اگر به دنبال یک ترفند سریع برای از بین بردن چربی‌های اضافی هستید، تی آر ایکس می‌تواند انتخاب خوبی باشد.
سپاس از همراهی شما
اشکان مصطفایی –
اگر لینک دریافت کنیم همون اموزشی که روی دی وی دی هست رو ارسال می کنین یا فرق میکنه؟
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
بله. مجموعه مورد نظرتان را می توانید به یکی از روش های لینک دانلود و دی وی دی دریافت کنید و هیچ تفاوتی در محتوای آموزشی وجود ندارد.
سپاس از همراهی شما
masoood81 –
آیا برای رسیدن به تناسب اندام می تونم از این ورزش شروع کنم؟ چه ورزشی رو پیشنهاد می کنید؟!
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
پیشنهاد ما به شما شروع کردن با تمرینات پیلاتس یا ایروبیک است که از سایت ما می توانید دوره پیلاتس را تهیه فرمایید
شما باید با تمریناتی که شدت متوسط دارند شروع کنید و به وزن طبیعی برسید بعد سراغ تمرینات با شدت بالا مثل تی آر ایکس بروید.
سپاس از همراهی شما
GOolrOokh –
فواید تی آر ایکس برای بانوان چیست؟؟
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
تمرینات تی ار ایکس برای افزایش قدرت بدنی، افزایش انعطاف‌پذیری و کات شدن اندام خانم‌ها بسیار مناسب است.
سپاس از همراهی شما
آرزو پرستویی –
ممکنه این ورزش به بدن آسیب بزنه؟
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
عوارض تی آر ایکس اغلب از عدم اجرای صحیح حرکات ایجاد میشود.
در اصل رشته ورزشی تی آر ایکس عوارضی ندارد. اما اگر تازه‌کار هستید و مدتی است که تمرین نداشته‌اید، ممکن است دچار آسیب شوید.
سپاس از همراهی شما
Nancy_119 –
کیفیت در وی دی ها چجوریه!!؟
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
کیفیت ویدئوهای آموزشی HD (1920*1080) می باشد.
سپاس از همراهی شما
CR7 –
تی ارایکس برای چه افرادی مناسب است؟!
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
تیاریکس قدرت و انعطاف‌تان را افزایش می‌دهید و می‌توانید آن را با توجه به سطح آمادگی‌تان تطبیق دهید، اما این رشته ورزشی برای همه افراد مناسب نیست.
اگر تازه‌کار هستید و مدتی است که تمرین تناسب اندامی که عضلات میانی بدنتان را تحت فشار قرار نداده انجام نداده‌اید، حتما به دنبال تمرین‌های سبک‌تر از تی آر ایکس باشید.
برای اینکه بتوانید ساده‌ترین حرکات TRX را بدون آسیب انجام دهید باید آمادگی جسمانی، تناسب اندام و هماهنگی اجزای بدنتان در سطح قابل قبولی باشد.
سپاس از همراهی شما
yalda_r80 –
مکان های مناسب برای نصب تی آر ایکس در خانه کدام قسمت ها هستند؟؟
پشتیبان 118فایل –
با سلام و احترام
نصب بالای در، اتصال به سقف، نصب به تیرک یا ستون، نرده های راه پله، میله بارفیکس و..
سپاس از همراهی شما