آموزش ورزش و حرکات TRX تی آر ایکس|کلاس آنلاین|+مدرک معتبر

10 دیدگاه برای آموزش ورزش و حرکات TRX تی آر ایکس|کلاس آنلاین|+مدرک معتبر

1. باران درخشان – فروردین 3, 1402

   سلام آموزش با زبان فارسی هست یا انگلیسی؟

   • پشتیبان 118فایل – فروردین 5, 1402

     با سلام و احترام
     به زبان انگلیسی همراه با زیرنویس تحت الفظی فارسی ارائه شده است.
     سپاس از همراهی شما

2. امتیاز 5 از 5

   naeim – خرداد 23, 1401

   سلام کف پای صاف مانعی که برای انجام این ورزش نیست؟!؟

   • پشتیبان 118فایل – خرداد 23, 1401

     با سلام و احترام
     خیر موردی نداد.
     سپاس از همراهی شما

3. امتیاز 4 از 5

   hedye.brati – خرداد 12, 1401

   ورزش تی آر ایکس باعث لاغری می شود ؟

   • پشتیبان 118فایل – خرداد 12, 1401

     با سلام و احترام
     اگر به دنبال یک ترفند سریع برای از بین بردن چربی‌های اضافی هستید، تی آر ایکس می‌تواند انتخاب خوبی باشد.
     سپاس از همراهی شما

4. امتیاز 5 از 5

   اشکان مصطفایی – خرداد 6, 1401

   اگر لینک دریافت کنیم همون اموزشی که روی دی وی دی هست رو ارسال می کنین یا فرق میکنه؟

   • پشتیبان 118فایل – خرداد 6, 1401

     با سلام و احترام
     بله. مجموعه مورد نظرتان را می توانید به یکی از روش های لینک دانلود و دی وی دی دریافت کنید و هیچ تفاوتی در محتوای آموزشی وجود ندارد.
     سپاس از همراهی شما

5. امتیاز 5 از 5

   masoood81 – اردیبهشت 26, 1401

   آیا برای رسیدن به تناسب اندام می تونم از این ورزش شروع کنم؟ چه ورزشی رو پیشنهاد می کنید؟!

   • پشتیبان 118فایل – اردیبهشت 26, 1401

     با سلام و احترام
     پیشنهاد ما به شما شروع کردن با تمرینات پیلاتس یا ایروبیک است که از سایت ما می توانید دوره پیلاتس را تهیه فرمایید
     شما باید با تمریناتی که شدت متوسط دارند شروع کنید و به وزن طبیعی برسید بعد سراغ تمرینات با شدت بالا مثل تی آر ایکس بروید.
     سپاس از همراهی شما

6. امتیاز 5 از 5

   GOolrOokh – اردیبهشت 15, 1401

   فواید تی آر ایکس برای بانوان چیست؟؟

   • پشتیبان 118فایل – اردیبهشت 15, 1401

     با سلام و احترام
     تمرینات تی ار ایکس برای افزایش قدرت بدنی، افزایش انعطاف‌پذیری و کات شدن اندام خانم‌ها بسیار مناسب است.
     سپاس از همراهی شما

7. امتیاز 4 از 5

   آرزو پرستویی – اردیبهشت 5, 1401

   ممکنه این ورزش به بدن آسیب بزنه؟

   • پشتیبان 118فایل – اردیبهشت 5, 1401

     با سلام و احترام
     عوارض تی آر ایکس اغلب از عدم اجرای صحیح حرکات ایجاد می‌شود.
     در اصل رشته ورزشی تی آر ایکس عوارضی ندارد. اما اگر تازه‌کار هستید و مدتی است که تمرین نداشته‌اید، ممکن است دچار آسیب شوید.
     سپاس از همراهی شما

8. امتیاز 5 از 5

   Nancy_119 – فروردین 24, 1401

   کیفیت در وی دی ها چجوریه!!؟

   • پشتیبان 118فایل – فروردین 24, 1401

     با سلام و احترام
     کیفیت ویدئوهای آموزشی HD (1920*1080) می باشد.
     سپاس از همراهی شما

9. امتیاز 5 از 5

   CR7 – فروردین 15, 1401

   تی ارایکس برای چه افرادی مناسب است؟!

   • پشتیبان 118فایل – فروردین 15, 1401

     با سلام و احترام
     تیاریکس قدرت و انعطاف‌تان را افزایش می‌دهید و می‌توانید آن را با توجه به سطح آمادگی‌تان تطبیق دهید، اما این رشته ورزشی برای همه افراد مناسب نیست.
     اگر تازه‌کار هستید و مدتی است که تمرین تناسب اندامی که عضلات میانی بدنتان را تحت فشار قرار نداده انجام نداده‌اید، حتما به دنبال تمرین‌های سبک‌تر از تی‌ آر‌ ایکس باشید.
     برای اینکه بتوانید ساده‌ترین حرکات TRX را بدون آسیب انجام دهید باید آمادگی جسمانی، تناسب اندام و هماهنگی اجزای بدن‌تان در سطح قابل قبولی باشد.
     سپاس از همراهی شما

10. امتیاز 5 از 5

    yalda_r80 – فروردین 10, 1401

    مکان های مناسب برای نصب تی آر ایکس در خانه کدام قسمت ها هستند؟؟

    • پشتیبان 118فایل – فروردین 10, 1401

      با سلام و احترام
      نصب بالای در، اتصال به سقف، نصب به تیرک یا ستون، نرده های راه پله، میله بارفیکس و..
      سپاس از همراهی شما