در این مقاله بخوانید
چطور یک کفش والیبال خوب انتخاب کنیم؟ برند های معروف کفش والیبال کدامند؟ کفش والیبال چه تاثیری در آموزش والیبال دارد؟ تفاوت کفش سالنی با کفش والیبال در چیست؟ اجزای لازم در کفش والیبال چیست؟
در ادامه این مقاله به سوالات بالا جواب خواهیم داد.
کفش مناسب والیبال
کفش‌های والیبال ممکن است بسیار شبیه به کفش‌های بسکتبال یا سایر کفش‌های باشگاهی باشند، اما بصورت تخصصی که نگاه کنیم، کفش‌های بسیار متفاوتی هستند. کفش‌های والیبال از یک ماده زیره لاستیکی تشکیل شده است. این لاستیک به گونه ای طراحی شده است که کشش عالی در کف سالن والیبال داشته باشد و از سر خوردن کفش روی زمین جلوگیری کند. این کشش به کاهش احتمال آسیب دیدگی مچ پا کمک می‌کند.
زیره میانی کفش قسمت بعدی از اجزای سازنده آن است که برای حمایت از پنجه پا طراحی شده است. یک والیبالیست بیشتر وقت خود را روی پنجه پای خود می‌گذراند. این حالت حرکت سریع به سمت جلو و همچنین پهلو به پهلو را امکان پذیر می‌کند. کفش‌های بسکتبال برای دویدن به جلو طراحی شده اند. یک کفش والیبال ثبات حرکات جانبی را نیز فراهم می‌کند.
این حرکات به پنجه‌های پا فشار وارد می‌کند و زیره میانی بیشتر ضربه را جذب می‌کند. با توجه به این تنش‌ها، کف میانی باید در عین انعطاف پذیری بسیار قوی باشد. به طور کلی، این امر توسط نوعی فوم حاصل می‌شود. در برخی از کفش‌ها، این فوم توسط بالشتک‌های ژله ای یا هوا تقویت می‌شود که بستگی به تولید کننده و خط کفش دارد.
قسمت بالایی یا رویه کفش معمولاً از نایلون یا مواد مش مشبک ساخته شده است. این رویه‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که وزن سبکی داشته باشند و اجازه ورود هوا را می‌دهند تا پا بتواند برای کاهش رطوبت و خنک‌تر نگه داشتن پا نفس بکشد.
برند های معروف تولید کفش والیبال
چه در تمام طول سال یا فقط در فصل پاییز بازی می‌کنید، مطمئن شوید که با بهترین کفش‌های والیبال سال 2021 آماده تسلط بر زمین هستید. فارغ از موقعیت یا سبک بازی‌تان، میتوانید کفش‌های والیبال مناسب خود را پیدا کنید. در اینجا چند نمونه از کفش‌های والیبال را با هم بررسی می‌کنیم.
کفش والیبال مدل (Nike Zoom HyperAce 2)
بالشتک زوم ایر سبک وزن و TPU تنها چند دلیل هستند که Nike Zoom HyperAce 2 از رقبا متمایز است. HyperAce از زمان عرضه‌اش تا کنون یک انتخاب برتر برای والیبالیست‌ها بوده است و جدیدترین مدل آن محبوب‌ترین ویژگی‌ها را با آخرین فناوری در کفش‌های والیبال ترکیب می‌کند. زیره لاستیکی کشش قابل اعتمادی را فراهم می‌کند و رویه TPU با پای شما مطابقت دارد تا احساسی قفل شده و در عین حال انعطاف پذیر داشته باشید. این کفش‌های والیبال نایک شما را روی پاهایتان سبک نگه می‌دارد و بالشتک‌های واکنش‌پذیری را که برای پرش‌های بالاتر ارائه می‌کند. Nike Zoom HyperAce 2 بهترین کفش والیبال نایک برای سال 2021 است.
کفش والیبال (Nike React HyperSet)
کفش‌های والیبال Nike React HyperSet برای توقف سریع طراحی شده‌اند و به شما کمک می‌کنند تا با حداکثر قدرت و ثبات بازی کنید. در این کفش‌های والیبال نایک، پرش‌های شما بالا رفته و انتقال و فرود شما سریع‌تر از همیشه خواهد بود. فوم Nike React بازگشت انرژی بی‌نظیری را ارائه می‌دهد و کابل‌های Flywire و یک بند جانبی به شما یک تناسب قفل شده برای اطمینان و ثبات در هر حرکت می‌دهد. با تمام این ویژگی‌ها، میتوانید با پوشیدن کفش‌های والیبال Nike React HyperSet به سرعت در هر ست بازی کنید.
کفش (adidas Crazyflight)
هنگامی‌که به کفش‌های والیبالی نیاز دارید که شما را در هر بازی و تمرین راحت نگه دارد، کفش‌های والیبال CrazyFlight آدیداس شما را پوشش می‌دهند. فناوری Boost Midsole هر مرحله را بالشتک می‌کند تا بتوانید به راحتی بپرید و بدوید. رویه مشبک قابل کشش به پاهای شما اجازه تنفس می‌دهد و در عین حال ثبات انعطاف پذیری را که برای انجام حرکت‌ها و جابجایی‌های سریع نیاز دارید را فراهم می‌کند. این کفش‌های والیبال آدیداس سبک وزن هستند و از رقبا بهتر عمل می‌کنند.
کفش (ASICS Gel-Rocket 10)
کفش‌های والیبال ژل-راکت 10 ASICS راه را برای کفش‌های والیبال ASICS در این فصل رهبری می‌کنند. آستر مشبک قابل تنفس، روکش فوم و یک زیرپایی بالشتکی، ASICS Gel-Rocket 10 را به یکی از راحت‌ترین جفت‌های کفش والیبال تبدیل کرده است که در زمین می‌بینید.
این راز در فناوری معروف GEL Cushioning ASICS است که شوک را جذب می‌کند و بازخورد پاسخگو را برای کمک به افزایش ست‌های عمودی و فشار بیشتر شما ارائه می‌دهد. اگرچه این کفش‌های والیبال مملو از فناوری هستند، سبک وزن باقی می‌مانند و دارای زیره لاستیکی آدامسی هستند که به طور خاص برای ایجاد کشش در زمین‌های سرپوشیده طراحی شده است و آنها را به عنوان یکی از بهترین کفش‌های والیبال برای سال 2021 متمایز می‌کند.
استفاده صحیح از کفش والیبال
زیره لاستیکی یک کفش والیبال نسبتاً نرم است. پوشیدن کفش‌های والیبال روی سطوح ساینده مانند بتن یا آسفالت، به سرعت کف کفش را فرسوده می‌کند. در صورت امکان، کفش‌های والیبال را باید قبل از راه رفتن روی سطوح ساینده درآورید.
کفش‌های والیبال را فقط باید در زمین ورزشگاه پوشید. آنها هرگز نباید به عنوان لباس‌های روزمره استفاده شوند زیرا بتن و آسفالت به سرعت کفه‌ها را فرسوده می‌کنند. توصیه می‌شود برای بعد از تمرین یا بازی کفش را تعویض کنید.
دوام کفش والیبال
در شرایط عادی (فقط استفاده در زمین والیبال) که در آن کفش والیبال برای تمرین یا بازی 4-5 روز در هفته پوشیده می‌شود، باید انتظار داشت که کفش یک فصل کامل دوام بیاورد. برای استفاده معمولی تر، معمولا یک سال یا بیشتر دوام می‌آورند. شایع‌ترین نشانه‌های ساییدگی کفش این است که کناره‌های مچ پا ضعیف‌تر می‌شوند و در طول بازی روی پا سفت نمی‌شوند. همچنین با بالا رفتن سن کفش، زیره آن شروع به از دست دادن کشش خود می‌کند.
ویژگی های کفش والیبال خوب
یک کفش والیبال باید بتواند با پای شما حرکت کند، اما پای شما نباید در داخل کفش حرکت کند. کفش والیبال باید کاملاً جا بیفتد (اما نه تنگ) و باید بین انگشتان پا و نوک کفش فاصله انگشت یا کمتری وجود داشته باشد.
تفاوت های کفش سالنی با کفش والیبال
یک کفش سالنی بیشتر ترکیبی بین کفش بسکتبال و کفش والیبال است. این کفش‌ها به گونه‌ای طراحی شده اند که یک کفش چند منظوره برای ورزش‌هایی مانند بدمینتون، اسکواش، هندبال یا راکتبال باشند. این ورزش‌ها به حمایت جانبی بالایی نیاز دارند، اما تحت تأثیر ضربه‌های پرش قرار نمی‌گیرند. ما کفش‌های سالنی را برای والیبال رقابتی توصیه نمی‌کنیم، اما ممکن است برای بازی‌های تفریحی راحت تر باشند. علاوه بر این، بسیاری از مشتریان ما که بدمینتون، اسکواش، هندبال یا راکتبال بازی می‌کنند، به دلیل افزایش پشتیبانی جانبی، ترجیح می‌دهند از کفش والیبال استفاده کنند.
موارد با اهمیت در انتخاب کفش
انتخاب کفش مناسب برای بازی در طول سال یا حتی یک کمپ تابستانی والیبال می‌تواند کمی‌دشوار باشد. چه مبتدی باشید یا پیشرفته باشید، دانستن اینکه کفش والیبال چگونه طراحی می‌شود و ترجیح شما چیست، در آینده به شما کمک خواهد کرد.
نحوه طراحی کفش والیبال
طراحی کفش‌های والیبال با سایر کفش‌های دو و بسکتبال متفاوت است. این به دلیل حرکت مداوم والیبالیست‌ها به صورت جانبی و عمودی است. سه بخش برای کفش وجود دارد، زیره لاستیکی، زیره میانی و قسمت بالایی.
زیره لاستیکی معمولاً از مواد صمغی تشکیل شده است. این به بازیکن اجازه می‌دهد تا کشش عالی روی زمین و پای محکم داشته باشد. یک کفش خوب دارای زیره‌ای بدون خط است و آسیب‌های مچ پا را کاهش می‌دهد.
کف میانی از پنجه پا پشتیبانی می‌کند. این برای حرکات سریع و پرش‌های والیبالیست‌ها در طول بازی یا تمرین است. کف میانی گاهی اوقات می‌تواند از مواد فوم، ژل یا بالشتک‌های هوا ساخته شود که یک تکیه گاه انعطاف پذیر و در عین حال قوی ایجاد می‌کند.
قسمت بالایی کفش از جنس نایلون یا مش است. این به گونه ای طراحی شده است که سبک و قابل تنفس باشد تا به کاهش رطوبت و خنک نگه داشتن پا کمک کند.
اجزای کفش والیبال
بالشتک: وقتی به دنبال کفش‌های جدید هستید، این بسیار مهم است. پای بازیکن باید در کفش احساس خوبی داشته باشد و داشتن پاهای دردناک از نظر روانی می‌تواند باعث احساس خستگی یا فرسودگی شود.
ثبات: ثبات در والیبال فاکتور کلیدی است زیرا بازیکنان دائماً در همه جهات در حال حرکت هستند. داشتن یک تکیه گاه عالی برای مچ پا به تقویت اعتماد به نفس برای بازی در سطح بالاتر کمک می‌کند.
قابلیت تنفس: تعیین می‌کند که کفش چقدر می‌تواند پای بازیکن را در طول بازی خنک و خشک نگه دارد. برخی از طراحان، مش یا دریچه‌هایی برای جریان هوا در کفش قرار می‌دهند. یک ماده خوب برای تنفس، پلی استر با تکنولوژی بالا است.
سبک وزن: بازیکنان والیبال همیشه در حال حرکت هستند. کفش‌های سنگین می‌توانند سرعت فرد را کاهش دهند و در هنگام پریدن قد مناسبی نداشته باشند. مهم است که مطمئن شوید کفش برای مقاومت در برابر استفاده مداوم و در عین حال سبک برای انجام حرکات سریع است.
مطمئن شوید که ایده‌ای از آنچه در یک کفش به دنبال آن هستید دارید. برندهای مختلف ممکن است در وزن سبک و دوام تخصص داشته باشند در حالی که برخی دیگر بر روی قابلیت تنفس و بالشتک تمرکز دارند.
کفش والیبال باید بتواند با پای بازیکن حرکت کند. این بدان معناست که کفش باید به خوبی جا بیفتد و پا در داخل آن حرکت نکند. یک نکته مفید در هنگام امتحان کردن کفش، داشتن عرض انگشت یا کمتر بین نوک کفش و انگشتان پا است.
هنگامی که کفش والیبال شما شروع به فرسودگی کرد، به این راهنما مراجعه کنید تا به شما کمک کند در مورد جفت بعدی خود تصمیم بگیرید.
شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر سایر مقالات ورزش و سرگرمی 118فایل را مطالعه کنید.
امید چیست؟ امید، آرزوی تحقق پیدا کردن چیزی است، ایمان، باور داشتن به این است که آن چیز تحقق پیدا خواهد کردراز سلامتی هم برای ذهن و هم برای بدن این است که غمخوار گذشته نباشند نگران آینده نباشند یا مشکلات را پیش بینی نکنند بلکه در زمان حال عاقلانه و جدی زندگی کنند..
